Разогнанный обмен веществ что делать
Как разогнать метаболизм – самые эффективные методы
Можно ли заставить тело по умолчанию сжигать или сохранять больше калорий и какие добавки этому помогут. На ваших экранах снова Дмитрий Райз, создатель проекта R , в рамках которого я вещаю про эффективное использование ресурсов головного мозга и способы поднять продуктивность при помощи ноотропных веществ. Тема веса и физической формы есть в каждом списке дел по личной продуктивности. Сегодня обсудим всё, что поможет и не поможет поменять метаболизм и проще добиться нужного веса. Прежде чем приступим к узкой части темы, отметём заблуждения про метаболизм и освежим в памяти термины. Важный нюанс, в котором все путаются: разница между метаболизмом и базальной скоростью метаболизма.
Тэги: для похудения , полезное , обмен веществ. Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Автор фото, Getty Images. Всем известно расхожее мнение о метаболизме: люди после 20 лет прибавляют в весе год за годом, потому что их метаболизм замедляется, особенно в среднем возрасте. У женщин метаболизм медленнее, чем у мужчин. Вот почему им труднее контролировать свой вес.
