Овсянка на кефире рецепты

Говорят, что овсянка на кефире — это очень полезный завтрак, особенно для тех, кто худеет или просто пытается следить за своим весом. Я не диетолог и не доктор поэтому не знаю насколько это блюдо действительно полезно. Но так как я люблю овсяную кашу и достаточно регулярно готовлю её себе на завтрак разнообразными способами, то овсянка с кефиром частенько бывает в моём рационе.

Ленивая овсянка в банке

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты

Такие завтраки часто называют «овсянкой в банке» или «ленивой овсянкой». Все, что необходимо — накануне вечером наполнить порционную емкость овсяными хлопьями, сухофруктами, орехами, ягодами, кусочками свежих плодов, закрыть, отправить на ночь в холодильник и утром следующего дня наслаждаться полезной и вкусной кашей без варки. Чтобы приготовить овсянку на кефире на ночь, возьмите продукты по списку. Можно заменить другими своими любимыми сухофруктами, свежими или замороженными фруктами и ягодами. Часто добавляют кусочки шоколада, молотые пряности, всевозможные сиропы , вместо кефира вливают молоко. То есть на основе одного и того же рецепта получают универсальный и разнообразный завтрак — альтернативу мюслям, граноле и геркулесовой каше.

• Овсянка на кефире
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Рецепты на День влюбленных.
• Овсянку залить кефиром и оставить в холодильнике на ночь. По желанию можно добавить мед, яблоко или сухофрукты.

Сезонное меню	106	Возьмите этот простой рецепт за основу и дополняйте его по вкусу.
Пищевая ценность порции	229	Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук. Всем привет!
Шаги приготовления	208	Екатерина Юдакова. Овсянка с кефиром и сухофруктами на завтрак.
	226	Любая категория. Любое блюдо.
	238	Любое блюдо.
	32	Рецепты на День влюбленных.
	186	Шоколадная овсянка без варки на кефире — это великолепное блюдо из меню правильного питания, которое отличается приятным вкусом и несет в себе большую пользу для организма. Времени для приготовления потребуется немного, но придется подождать, пока продукты настоятся.
	55	Простое, полезное и вкусное блюдо на завтрак — ленивая овсянка в банке — в последнее время приобретает все большую популярность. В этом необычном завтраке есть масса плюсов, а готовить его одно удовольствие!

Белки должны быть упругими, но не перебитыми, иначе тесто получится суховатым. Ягоды подойдут любые, а вообще такие оладьи можно подавать и с медом, фруктовым сиропом или вареньем. Хлопья я брала быстрого приготовления, но можно попробовать с обычными.

Похожие статьи

• Рецепты простые и вкусные выпечка на кефире рецепты
• Манник рецепт без молока и кефира
• Чем в домашних условиях можно убрать изжога - Эффективная кефирная диета - 15 лучших вариантов для
• Тесто дрожжевое на кефире и молоке рецепт