Запеканки из брокколи рецепты

Очень яркая, сочная и вкусная летняя запеканка. Прекрасный способ уговорить деток кушать такой полезный овощ как брокколи.

Запеканка из брокколи

Запеканка из брокколи — отличный вариант полезного блюда для всей семьи на обед или ужин. Этот рецепт без возни, заморочек и длительного приготовления. Все просто и полезно из привычных всем продуктов. Разбираем брокколи на соцветия Бланшируем капусту в кипящей воде не более 3 минут и сразу опускаем в холодную воду.

Автор Inna Zhezheleva. Очень нежная запеканка придётся по вкусу любителям брокколи! Ингредиенты Брокколи гр. Легкий сыр натереть на тёрке гр.

Запеканку с курицей и брокколи очень удобно подавать порционно, хранить в холодильнике и разогревать целиком в духовке на большую компанию, к примеру. Но главное, что это блюдо получается очень полезным: курица — хороший источник белка, брокколи — кладезь витаминов группы В, С, РР, калия, кальция и фосфора. Главная Рецепты Основные блюда Запеканка из брокколи и курицы. Мы используем файлы cookie , чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie.

Похожие статьи

• Рецепт запеканки из творога на сметане
• Картофельная запеканка с фаршем и шампиньонами в духовке рецепт
• Суп с брокколи рецепт пошагово в
• Мясные запеканки в духовке диетические - Диетические вторые блюда