Клетчатка для похудения как правильно принимать - Клетчатка для похудения - как правильно принимать
Клетчатка для похудения и не только: 6 волшебных свойств (и как ее правильно употреблять)
Как правильно принимать добавки с клетчаткой, чтобы получить от них максимальный эффект. Клетчатка — важнейший элемент здорового питания, отвечающий за нормальное функционирование кишечника. Многие восполняют ежедневную норму этого нутриента при помощи специальных добавок.
Позвоните мне:. Пронина Олеся Евгеньевна, Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины. Клетчатка — это растительные волокна, из которых состоят листья и стебли зелени, кожура овощей и фруктов, оболочка зерен и семян. Они не перевариваются в желудке, но играют весьма важную роль в деле поддержания здоровья.
Но кроме всего прочего, пищевые волокна могут помочь в вопросах контроля веса. В этой статье мы обсудим, как клетчатка способствует похудению. Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий.
Похожие статьи
- Как правильно рисовать на ногтях пошагово - Dizajn/ kitajskaya - rospis
- Как сделать печь для беседки - Беседки с барбекю своими руками: как правильно сделать печь
- Во что пересадить орхидею в домашних условиях - Как правильно пересадить орхидею фаленопсис: в домаш
- Как правильно шпаклевать автомобиль своими руками фото - САЙТ ГАРАЖНИКА Архив блога Обогрев гаража в